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겨울철 대표 간식 칼로리, 열량(Kcal) 정리 겨울철이 되면 따뜻한 간식이 생각나는 계절입니다. 추운 날씨에 몸을 녹여줄 수 있는 간식들은 우리에게 큰 위안을 주며 때로는 즐거움도 같이 줍니다. 특히, 겨울철에는 다양한 간식들이 많이 소비되는데, 이들 간식의 칼로리를 알고 먹는 것이 중요합니다. 오늘은 겨울철 대표 간식 7가지를 소개하고, 각 간식의 칼로리 정보를 함께 알아보겠습니다.붕어빵붕어빵은 겨울철 대표 간식 중 하나로, 달콤한 팥소가 들어간 생선 모양의 빵입니다. 100g 기준으로 약 254 kcal의 열량을 가지고 있습니다. 따뜻하게 구워진 붕어빵은 겨울철 길거리에서 쉽게 찾아볼 수 있습니다.호빵호빵은 찐빵의 일종으로, 속에 다양한 재료가 들어가 있습니다. 일반적으로 1개당 200~230 kcal의 열량을 가지고 있으며, 특히 고구마나 팥이.. 카테고리 없음 2024. 11. 16.
겨울철 감기 예방을 위한 생활습관, 음식, 운동 팁 전달 갑자기 찾아온 겨울철에 대비를 하기 위한 생활습관, 추천 음식, 추천 운동에 대해 설명하겠습니다. 겨울철은 기온이 낮아지고 건조한 날씨가 지속되면서 감기에 걸리기 쉬운 시기입니다. 특히, 면역력이 약해지기 쉬운 이 시기에는 감기 예방이 무엇보다 중요합니다. 감기는 바이러스에 의해 발생하는 질병으로, 기침, 인후통, 발열 등의 증상을 동반합니다. 이러한 증상은 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있으므로, 미리 예방하는 것이 필요합니다. 이번 포스팅에서는 겨울철 감기 예방을 위한 다양한 방법과 좋은 음식을 추천해드리겠습니다. 감기 예방에 유리한 생활습관겨울철에는 실내외 온도 차가 크기 때문에 체온 조절이 중요합니다. 외출 시에는 따뜻한 옷을 착용하고, 손 씻기를 철저히 하여 바이러스의 전파를 막는 것이 좋습니.. 카테고리 없음 2024. 11. 16.
예술준비생을 위한 정부지원 예술활동준비금 신청하기 1. 신청 대상「예술인복지법」상 예술활동증명을 완료한 예술인(국내 거주 내국인)을 지원본 사업의 '1인 가구' 범위에 해당하는 인원의 소득인정액이 당해 연도 기준 중위소득 120% 이내인 예술인에게 지원.   * 2024년 기준 중위소득 120% : 2,674,134원만 19세 미만, 격년제 창작준비금 지원사업 운영에 따른 전년도 사업 수혜 예술인, 당해연도 참여 예술인 등은 참여 불가. *사업 공고문 참조일반 예술활동준비금지원사업 시행지침 미리보기 >>일반 예술활동준비금지원사업 각종 서식 바로가기 >> 2. 지원 내용일반 예술활동준비금으로 1인당 300만원을 일시금으로 지원합니다. (* 장애 예술인 우선 선정)신진예술인 예술활동준비금으로 1인당 200만원을 일시금으로 지원합니다. (* 장애 예술인 우.. 카테고리 없음 2024. 10. 7.
정부 지원 고위험 임산부 의료비 지원 신청자격 및 신청방법 1. 신청자격 (지원 대상)19대 고위험 임신질환*으로 진단받고 입원치료 받은 임산부를 대상으로 지원 [[* 조기진통, 분만관련 출혈, 중증 임신중독증, 양막의 조기파열, 태반조기박리, 전치태반, 절박유산, 양수과다증, 양수과소증, 분만전 출혈, 자궁경부무력증, 고혈암, 다태임신, 당뇨병, 대사장애를 동반한 임신과다구토, 신질환, 심부전, 자궁 내 성장 제한, 자궁 및 자궁의 부속기 질환]]의료비 신청 자격 확인하러 가기 >>>2. 지원 내용고위험 임산부 입원치료비의 급여 중 전액본인부담금 및 비급여 진료비의 90%를 지원.( 병실입원료 및 환자특식은 제외, 1인당 300만원 한도)3. 신청 방법분만일로부터 6개월 이내에 신청일 기준,방문신청 : 임산부의 주민등록 주소지 관할 보건소로 신청 가능온라인 신.. 카테고리 없음 2024. 10. 6.
2024 국가지원 노인일자리 참여 신청하기 노인일자리 지원사업 신청하러가기>>>2024년도 노인일자리, 사회활동 지원사업 공문서 확인하기1. 신청 자격대부분 65세 이상 노인이며 일부 사업은 60세 이상 노인도 지원가능(공익활동) 65세 이상 기초연금수급자(사회서비스형) 65세 이상 (일부 60세 이상 가능)(시장형사업단, 취업알선형) 60세 이상 사업특성 적합자 2. 일자리 유형(공익활동) 노인이 자발적 참여하는 봉사활동 (취약노인 지원, 취약계층지원, 공공시설봉사, 경륜전수활동)에 월 30시간 이상 참여시 월 29만원을 지급.(사회서비스형) 노인의 경력, 활동역량을 활용, 필요한 영역(지역사회 돌봄, 안전 관련)의 일자리로 월 60시간, 63.4만원(주휴수당 별도) 지급.(시장형사업단) 노인에게 적합한 업종 중 소규모 매장 및 전문 직종 사업.. 카테고리 없음 2024. 10. 5.